第３８回阿蘇・瀬の本高原マラソン大会の開催のお知らせ 2019年８月２５日（日）に、南小国町の瀬の本高原にて開催されます。  種目は、５ｋｍ・１０ｋｍ・１０マイルです。  申し込み締め切りは、７月５日（金）まで＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...

身体を動かすと身体から汗がでます。 その汗が蒸発する時、熱を奪いながら身体を冷やし体温調整をしてくれています。液体物質が気体になるときに周囲から吸収する熱を＜気化熱＞といいます。しかし、湿気の多い梅雨の時期は汗がなかなか乾かず、身体の中で熱がこもり体温が下がらず＜熱中症...